Tidur dengan posisi miring ke kanan merupakan posisi tidur yang benar & tepat. Ukuran paru-paru sebelah kiri lebih kecil daripada paru-paru sebelah kanan.
Karena itu,jantung menahan beban yang lebih sedikit & lever pun berada dalam kondisi stabil & tidak menggantung.
Lambung juga berada dalam kondisi nyaman.Posisi seperti ini membantu mempercepat proses pengosongan lambung.
Tidur dengan posisi miring ke kanan merupakan praktik kedokteran yang paling berhasil.
Posisi ini juga memudahkan sekresi yang berupa cairan lendir pada bronkus (cabang paru paru) sebelah kiri.Seringnya terjadi pembengkakan paru paru eebelah kiri (dan bukan paru paru sebelah kanan) disebabkan oleh posisi bronkus yang berbeda.
Bronkus sebelah kanan posisinya menyamping sehingga lendir mudah dikeluarkan,sedangkan bronkus sebelah kiri posisinya vertikal sehingga lendir lebih sulit dikeluarkan,sebab harus di dorong ke atas.
Jika dibiarkan,hal ini dapat mengakibatkan terjadinya penimbunan lendir di batang tenggorokan yg mengakibatkan pula munculnya gangguan pada paru paru & organ pengeluaran misalnya ginjal.
Karena itu pengobatan paling mutakhir untuk mengatasi masalah tersebut adalah tidur dengan posisi miring ke kanan.
Manfaat tidur miring ke kanan :
1. Mengistirahatkan otak sebelah kiri
2. Mengurangi beban jantung.
3. Mengistirahatkan lambung.
4. Meningkatkan pengosongan kandung empedu, pankreas.
5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi.
6. Merangsang buang air besar (BAB)
7. Mengistirahatkan kaki kiri.
8. Menjaga kesehatan paru paru
9. Menjaga saluran pernafasan.
Mari kita saling memberi info yg bermanfaat,jangan pelit utk membagikan kesaudara,sanak famili,teman,dan kerabat yang kita kasihi.
Posting Komentar